Bij Dieet Compleet bieden wij zowel De Beweegkuur als ook SLIMMER aan. Beide zijn Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI), trajecten van 2 jaar waarin je werkt aan een combinatie van gezonder eten, meer bewegen, gewoonte- en gedragsverandering.
Beide methoden werken met zowel individuele gesprekken als groepsbijeenkomsten en worden vergoed door de zorgverzekeraar (na verwijzing van je huisarts).

Dieet Compleet werkt voor De Beweegkuur samen met lifestylecoaches Gabrielle de Jong van Fit-Lifestylecoaching en Olga Sneekes van Leevstijl, daarnaast is een fysiotherapeut uit de buurt aan het programma verbonden.

Voor SLIMMER werken we samen met fysiotherapiepraktijk Punt en Leevstijl voor de coaching.

Vanuit Dieet Compleet zijn Ryanne Verbraak en Shanna Huisman gecertificeerd leefstijlcoach voor de Beweegkuur en Simone Groen voor SLIMMER.

Wat houdt GLI precies in?

Een GLI is bedoeld voor mensen met overgewicht/obesitas en is gericht op gewoonte- en gedragsverandering om een gezond gewicht en een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden.
Binnen een GLI wordt advies en begeleiding gegeven gericht op:
• gezonde voeding,
• gezonde (eet)gewoontes, denk ook aan stress en slaap
• gezond bewegen
Een GLI bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele contacten met een leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist.
Je krijgt twee jaar lang begeleiding en het helpt je blijvend af te vallen.

Voor wie is GLI bedoeld?

GLI is bedoelt voor mensen met overgewicht die graag blijvend willen afvallen.
Door alleen minder te eten en meer te bewegen vallen velen niet blijvend af.
Vaak loop je tegen het 'jo-jo effect' aan: hoe meer je afvalt, hoe meer je aankomt. GLI helpt je wel blijvend af te vallen. Je voelt je fitter en gezonder. Je zit beter in je vel, krijgt meer zelfvertrouwen, je ervaart minder stress en hebt voldoende energie om naast je werk ook met plezier andere dingen op te pakken.

GLI in basisverzekering

GLI is opgenomen in de basisverzekering. Met een verwijzing van de huisarts kom je in aanmerking voor volledige vergoeding van het GLI programma bij:
• Een BMI vanaf 25 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes 2
• Een BMI vanaf 30

Wat zijn de verschillen?

De Beweegkuur heeft de meeste individuele gesprekken met de leefstijlcoach, vooral groepsbijeenkomsten met de diëtist en een korte opstart bij de fysiotherapeut (waarna het de bedoeling is dat je doorstroomt in het sportaanbod bij jou in de buurt). De Beweegkuur draait in Hoorn, Medemblik en Enkhuizen.

SLIMMER is het eerste halfjaar begeleiding door diëtist en fysiotherapeut voor de gedragsverandering en daarna 1,5 jaar begeleiding gericht op gedragsbehoud door de leefstijlcoach.
SLIMMER gaat starten in Wognum/Nibbixwoud.

Informatie en aanmelding

De Beweegkuur
Voor meer informatie, aanmelding en/of vragen, neem contact via de Contact pagina, of via Gabrielle, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefoon 06 28412261.

Slimmer
Voor meer informatie, aanmelding en/of vragen, neem contact via de Contact pagina.

Kijk voor meer informatie op:
www.huisvoorbeweging.nl/gecombineerde-leefstijlinterventies-van-huis-voor-beweging/over-beweegkuur
www.nogslimmer.nl