Met banaan gevulde sinaasappels

 

orange banana

 

 

 

Voedingswaarde per persoon: 115 kcal per halve sinaasappel

Ingrediënten

Voor 2 personen:
1 sinaasappel
1 banaan
75 ml dikke yoghurt
1 eetlepel bruine suiker

 

Bereiding

Snijd de sinaasappel doormidden en pers deze uit.
Verwijder met een mes de witte vellen aan de binnenkant van de sinaasappelhelften.
Prak de banaan fijn.
Roer de bananenpuree door de yoghurt en voeg zoveel sinaasappelsap toe als nodig is om een smeuïge massa te krijgen.
Roer er bruine suiker naar smaak door.
Vul de sinaasappelhelften met de yoghurt-bananenpuree.
Zet de gevulde sinaasappels een uur in de koelkast

 

Tip

Breek 1 kletskop doormidden en steek vlak voor het opdienen in elke gevulde sinaasappel een stuk kletskop.

Contactgegevens


Telefoon:

0229 - 295 528


E-mail

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Postadres

Postbus 2113
1620 EC Hoorn


Fax:

0229 - 296 232

Nieuws

Corona

Dieet Compleet is open. Uiteraard volgen wij de richtlijnen vanuit het kabinet en het RIVM. 
Lees hier de maatregelen die wij als Dieet Compleet nemen.


GLI leefstijlcoaching

Bij Dieet Compleet bieden wij zowel De Beweegkuur als ook SLIMMER aan. Beide zijn Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI), trajecten van 2 jaar waarin je werkt aan een combinatie van gezonder eten, meer bewegen, gewoonte- en gedragsverandering.

Lees meer!


Samenwerking

Dieet Compleet is een samenwerking aangegaan om de zorg rondom de patiënt met kanker en de (long) covid patiënt (CoFit) zo optimaal mogelijk te maken in West Friesland.

Lees meer!


Kids Fit

Kids Fit is een nieuw programma voor kinderen met overgewicht. Samen met een kinderfysiotherapeut en Dieet Compleet naar een gezond gewicht!

Lees meer!


Algemeen

Meer nieuws leest u op onze Facebookpagina:
fb

Locaties

Spreekuur locaties

 

locaties

Aangesloten bij:

Dieet Compleet is aangesloten bij vele organisaties.

 

Meer info