Met banaan gevulde sinaasappels

 

orange banana

 

 

Voedingswaarde per persoon: 115 kcal per halve sinaasappel

Ingrediënten

Voor 2 personen:
1 sinaasappel
1 banaan
75 ml dikke yoghurt
1 eetlepel bruine suiker

 

Bereiding

Snijd de sinaasappel doormidden en pers deze uit.
Verwijder met een mes de witte vellen aan de binnenkant van de sinaasappelhelften.
Prak de banaan fijn.
Roer de bananenpuree door de yoghurt en voeg zoveel sinaasappelsap toe als nodig is om een smeuïge massa te krijgen.
Roer er bruine suiker naar smaak door.
Vul de sinaasappelhelften met de yoghurt-bananenpuree.
Zet de gevulde sinaasappels een uur in de koelkast

 

Tip

Breek 1 kletskop doormidden en steek vlak voor het opdienen in elke gevulde sinaasappel een stuk kletskop.

Contactgegevens


Telefoon:

0229 - 295 528


E-mail

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Postadres

Postbus 2113
1620 EC Hoorn


Fax:

0229 - 296 232

Nieuws

Het laatste nieuws leest u op onze Facebookpagina:
fb

Locaties

Spreekuur locaties

 

locaties

Aangesloten bij:

Dieet Compleet is aangesloten bij vele organisaties.

 

Meer info