Kipcocktail met ananas

pineapple

 

 

 

Voedingswaarde per persoon: 150 kcal 

Ingrediënten

Voor 2 personen:
75 gram gerookte kipfilet (of plakjes kipfilet, vleeswaren)
2 schijven ananas (uit blik, op eigen sap)
4 mooie slabladeren of ijsbergsla in dunne reepjes
verse bieslook

Voor de dressing:
1 eetlepel halvanaise of magere slasaus
1 eetlepel magere yoghurt
1 theelepel tomatenketchup
snufje paprikapoeder

 

Bereiding

Snijd de kipfilet in dunne plakjes of reepjes.
Snijd de ananas in kleine stukjes.
Leg in 2 coupes of op 2 bordjes elk 2 slabladeren (of reepjes ijsbergsla).
Verdeel de kipfilet en de ananas hierover.
Meng de ingrediënten voor de dressing en verdeel deze over de coupes.
Knip de bieslook erboven.

 

Tips

Vervang de ananas door perzik
Vervang de ananas door ½ stengel bleekselderij in smalle boogjes gesneden
Maak een kerriesaus van 1 eetlepel halvanaise, 1 eetlepel magere yoghurt, ½ theelepel kerriepoeder en ½ eetlepel vloeibare honing

Contactgegevens


Telefoon:

0229 - 295 528


E-mail

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Postadres

Postbus 2113
1620 EC Hoorn


Fax:

0229 - 296 232

Nieuws

Corona

Dieet Compleet is open. Uiteraard volgen wij de richtlijnen vanuit het kabinet en het RIVM. 
Lees hier de maatregelen die wij als Dieet Compleet nemen.


GLI leefstijlcoaching

Bij Dieet Compleet bieden wij zowel De Beweegkuur als ook SLIMMER aan. Beide zijn Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI), trajecten van 2 jaar waarin je werkt aan een combinatie van gezonder eten, meer bewegen, gewoonte- en gedragsverandering.

Lees meer!


Samenwerking

Dieet Compleet is een samenwerking aangegaan om de zorg rondom de patiënt met kanker en de (long) covid patiënt (CoFit) zo optimaal mogelijk te maken in West Friesland.

Lees meer!


Kids Fit

Kids Fit is een nieuw programma voor kinderen met overgewicht. Samen met een kinderfysiotherapeut en Dieet Compleet naar een gezond gewicht!

Lees meer!


Algemeen

Meer nieuws leest u op onze Facebookpagina:
fb

Locaties

Spreekuur locaties

 

locaties

Aangesloten bij:

Dieet Compleet is aangesloten bij vele organisaties.

 

Meer info